Еда, которую не нужно готовить
В современном мире у людей очень плотно расписан график — каждый хочет успеть построить успешную карьеру, заниматься любимым хобби, ухаживать за детьми и так далее. Порой для длительной готовки нет достаточного количества времени. Альтернативной, конечно, может послужить готовая еда из доставок, вроде пиццы, роллов, бургеров и так далее. Однако питаться так каждый день достаточно вредно для кошелька.
Young housewife preparing dinner out of a can
Если же нет возможности покупать еду с доставкой или ходить в ресторан по 3 раза в день и то же время отсутствует время на готовку, рекомендуется брать продукты, которые можно есть сразу или практически сразу после коротенькой готовки максимум в 5 минут. Именно о последних и пойдет речь ниже.
Список продуктов, которые не нужно долго готовить действительно большой. Зачастую на них придется потратить все же несколько минут времени, но это далеко не час или целые часы.
Хлеб — очень всесторонний продукт и довольно дешевый, так как его можно использовать в приготовлении очень быстрых блюд, например бутербродов с колбасой, сыром или с рыбой. На него можно намазывать сливочный сыр, или просто натереть хлеб чесноком и поставить в духовку на 5 минут. В плане вкуса хлеб из цельнозерновых злаков — он к тому же и более полезный, нежели обычный белый. Также рекомендуется употреблять в пищу черный хлеб.
Консервы — это идеальный продукт, для тех, кто не хочет готовить. Сейчас в супермаркетах представлены консервы на любой вкус и цену. Они могут быть не только мясными, но и рыбными, а также овощными. Также все большей популярностью стали пользоваться консервы с готовыми блюдами, которые достаточно просто разогреть и можно есть. Отличным вариантом на все века была и остается тушенка. Очень удобно покупать консервированную рыбу — она зачастую продается в собственному соку, в масле и в томатном соусе. В таком виде ее можно есть просто с хлебом. Также среди консерв стоит попробовать печень той же трески или недорогую икру. Для поклонников более изысканных и оригинальных морепродуктов рекомендуется покупать мидии в масле, кальмары.
Сейчас в любом супермаркете можно приобрести слабосоленую рыбу, которая является прекрасным сочетанием со сливочным сыром и белым хлебом. В таком сочетании получаются действительно прекрасные бутерброды. Да и к тому же, красная или белая рыба является очень полезным продуктом.
Также в каждом супермаркете можно отыскать рыбу горячего или холодного копчения. Сама по себе рыба, приготовленная таким способом, уже является полноценным готовым блюдом. В случае рыбы горячего копчения ее можно разогреть, а рыбу холодного копчения можно есть сразу.
Сыр — отличный вариант на перекус. Этот молочный продукт является достаточно калорийным, а потому даже небольшим количеством сыра можно быстро утолить голод. Сыр можно есть с чем угодно — можно просто хлебом, можно делать бутерброды с колбасой и сыром. Более изысканные сорта сыра употребляют с ягодами и фруктами.
Отличный вариант быстрого блюда из сыра — это горячие бутерброды, которые готовятся за 3 минуты в микроволновке. Достаточно положить на хлеб какую-то колбасу или ветчину и сыр, поставить все нагреться и можно есть. Получается довольно сытно и к тому же, невероятно вкусно.
Колбаса — королева еды, которую не нужно готовить. Сейчас в любом супермаркете можно отыскать десятки видов колбасы. Имеется вареная, копченная, сырокопченая, вяленая и так далее. Как продукт из мяса, колбаса всегда была и остается довольно сытным продуктом, который хорошо утоляет голод. Готовить ее не требуется — достаточно просто отрезать нужное количество кусочков, положить на хлеб и простейшие бутерброды готовы.
В данном случае имеются в виду различные виды дошираков. Пускай это далеко не самая полезная еда, но если брать не самые дешевые упаковки, то вполне себе приличная. Для приготовления такой еды потребуется только залить сухие ингредиенты кипятком и подождать несколько минут, после чего можно приступать к трапезе. На постоянной основе такими блюдами питаться не рекомендуется, но пару-тройку раз в неделю, когда вообще не хочется ничего готовить — вполне можно.
Овощи — продукт, который в большинстве случаев можно есть сырым. Из овощей всего за несколько минут можно сделать простейший салат, использовать их в бутербродах, сэндвичах. Также они чрезвычайно полезны для человека и содержат огромное количество микроэлементов, которые обязательно нужды организму. Овощи требуется употреблять каждый день.
Фрукты, также как и овощи, можно не готовить. Достаточно просто их помыть и можно употреблять в пищу. Отлично утоляют голод те же бананы. И хотя фруктов не хватит, чтобы наестся, они точно способны перебить чувство голода. Самыми распространенными не дорогими фруктами являются яблоки, абрикосы, манго, персики, апельсины, мандарины. Ягоды также заслуживают внимания, особенно арбузы. Эта огромная ягода, которая к тому же стоит совсем недорого, даст возможность не только напиться, но и наестся за небольшую сумму. Да и есть ее можно целый день если не дольше.
Если же нет возможности покупать еду с доставкой или ходить в ресторан по 3 раза в день и то же время отсутствует время на готовку, рекомендуется брать продукты, которые можно есть сразу или практически сразу после коротенькой готовки максимум в 5 минут. Именно о последних и пойдет речь ниже.
Продукты, которые не нужно готовить
Список продуктов, которые не нужно долго готовить действительно большой. Зачастую на них придется потратить все же несколько минут времени, но это далеко не час или целые часы.
Хлеб
Хлеб — очень всесторонний продукт и довольно дешевый, так как его можно использовать в приготовлении очень быстрых блюд, например бутербродов с колбасой, сыром или с рыбой. На него можно намазывать сливочный сыр, или просто натереть хлеб чесноком и поставить в духовку на 5 минут. В плане вкуса хлеб из цельнозерновых злаков — он к тому же и более полезный, нежели обычный белый. Также рекомендуется употреблять в пищу черный хлеб.
Консервы
Консервы — это идеальный продукт, для тех, кто не хочет готовить. Сейчас в супермаркетах представлены консервы на любой вкус и цену. Они могут быть не только мясными, но и рыбными, а также овощными. Также все большей популярностью стали пользоваться консервы с готовыми блюдами, которые достаточно просто разогреть и можно есть. Отличным вариантом на все века была и остается тушенка. Очень удобно покупать консервированную рыбу — она зачастую продается в собственному соку, в масле и в томатном соусе. В таком виде ее можно есть просто с хлебом. Также среди консерв стоит попробовать печень той же трески или недорогую икру. Для поклонников более изысканных и оригинальных морепродуктов рекомендуется покупать мидии в масле, кальмары.
Рыба
Сейчас в любом супермаркете можно приобрести слабосоленую рыбу, которая является прекрасным сочетанием со сливочным сыром и белым хлебом. В таком сочетании получаются действительно прекрасные бутерброды. Да и к тому же, красная или белая рыба является очень полезным продуктом.
Также в каждом супермаркете можно отыскать рыбу горячего или холодного копчения. Сама по себе рыба, приготовленная таким способом, уже является полноценным готовым блюдом. В случае рыбы горячего копчения ее можно разогреть, а рыбу холодного копчения можно есть сразу.
Сыр
Сыр — отличный вариант на перекус. Этот молочный продукт является достаточно калорийным, а потому даже небольшим количеством сыра можно быстро утолить голод. Сыр можно есть с чем угодно — можно просто хлебом, можно делать бутерброды с колбасой и сыром. Более изысканные сорта сыра употребляют с ягодами и фруктами.
Отличный вариант быстрого блюда из сыра — это горячие бутерброды, которые готовятся за 3 минуты в микроволновке. Достаточно положить на хлеб какую-то колбасу или ветчину и сыр, поставить все нагреться и можно есть. Получается довольно сытно и к тому же, невероятно вкусно.
Колбаса
Колбаса — королева еды, которую не нужно готовить. Сейчас в любом супермаркете можно отыскать десятки видов колбасы. Имеется вареная, копченная, сырокопченая, вяленая и так далее. Как продукт из мяса, колбаса всегда была и остается довольно сытным продуктом, который хорошо утоляет голод. Готовить ее не требуется — достаточно просто отрезать нужное количество кусочков, положить на хлеб и простейшие бутерброды готовы.
Еда быстрого приготовления
В данном случае имеются в виду различные виды дошираков. Пускай это далеко не самая полезная еда, но если брать не самые дешевые упаковки, то вполне себе приличная. Для приготовления такой еды потребуется только залить сухие ингредиенты кипятком и подождать несколько минут, после чего можно приступать к трапезе. На постоянной основе такими блюдами питаться не рекомендуется, но пару-тройку раз в неделю, когда вообще не хочется ничего готовить — вполне можно.
Овощи
Овощи — продукт, который в большинстве случаев можно есть сырым. Из овощей всего за несколько минут можно сделать простейший салат, использовать их в бутербродах, сэндвичах. Также они чрезвычайно полезны для человека и содержат огромное количество микроэлементов, которые обязательно нужды организму. Овощи требуется употреблять каждый день.
Фрукты и ягоды
Фрукты, также как и овощи, можно не готовить. Достаточно просто их помыть и можно употреблять в пищу. Отлично утоляют голод те же бананы. И хотя фруктов не хватит, чтобы наестся, они точно способны перебить чувство голода. Самыми распространенными не дорогими фруктами являются яблоки, абрикосы, манго, персики, апельсины, мандарины. Ягоды также заслуживают внимания, особенно арбузы. Эта огромная ягода, которая к тому же стоит совсем недорого, даст возможность не только напиться, но и наестся за небольшую сумму. Да и есть ее можно целый день если не дольше.
