Дешевый список продуктов студента

Среди студентов принято говорить, что студент всегда должен быть голоден. Ведь зачем в молодости тратить время на походы за продуктами и на готовку, ведь молодость существует для того, чтобы веселиться в этот период.
Многие студенты сильно экономят на своем питании, стараясь отложить деньги на те же развлечения. Но при этом такой образ жизни оказывается очень вредным и в будущем неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем. Ниже расскажем, как следует питаться студенту, тратя при этом немного денег, но так, чтобы еда была здоровой.

Что должно быть в холодильнике студента: список продуктов

Базовый набор продуктов, которые стоят дешево и при этом дают возможность питаться правильно, выглядит так:

Крупы

OLYMPUS DIGITAL CAMERAЛучше всего всегда иметь в запасе горох, перловку, гречку, рис, булгур и другие виды круп (крупы в целом считаются отличной едой, так как состоят из сложных углеводов, которые прекрасно и надолго утоляют голод, и они не вредят пищеварительной системе, да и готовятся весьма просто);

Макароны

Макароны — отличная еда на любой случай жизни, так как они стоят сравнительного недорого, если не говорим об итальянских, их очень легко приготовить и макароны можно комбинировать с любыми другими продуктами, включая овощи, мясо, рыбу, грибы, а можно просто полить их кетчупом или майонезом, если не хочется заморачиваться;

Томатная паста

Томатная паста — универсальный продукт, из-за которого можно сделать подливу для тех макарон, также на ней готовят борщ и другие первые блюда, помимо этого, из нее можно сделать много соуса и выйдет больше и дешевле, нежели пачка кетчупа;

Овощи

Овощи — идеальный продукт для большинства студентов, так как лук, картофель, огурцы, морковь, помидоры, перец, свекла и капуста стоят недорого, особенно в летний сезон, а приготовить из них можно широкое разнообразие блюд на любой вкус — от салатов до супов и вторых горячих блюд, вроде тушеной капусты с картофелем, рагу и так далее;

Грибы

Грибы — прекрасный вариант для тех, кто не может позволить себе тратиться на мясо, ведь они дешевле, также весьма сытные и что важно — готовятся крайне легко и быстро, сможет абсолютно любой;

Недорогое куриное мясо

Недорогое куриное мясо — тем не менее, мясо все же должно присутствовать в рационе человека, пускай и не самое дорогое, а потому идеальным дешевым вариантом могут послужить куриные крылья, спинки или же желудки, сердца, печень, шейки — все это не стоит дорого, но из этих продуктов можно приготовить огромное разнообразие первых и вторых блюд.